Lista posiłków w bazie lokalnej

Baza centralna Kreator posiłków Dodaj nowy posiłek
Kolejność: nazwa (A-Z) ostatnio dodane kaloryczność (od największej) kaloryczność (od najmniejszej) masa dania (od najlżejszego)
Lp Nazwa Kaloryczność Masa Typ

Filtrowanie

-

Makro — udział w kaloriach (jak w generatorze; puste = nie ograniczam)

białko · tłuszcze · węglowodany

Składniki

Filtruje pojedyncze posiłki — pokazuje te, które ten składnik mają. Żeby powiedzieć, w którym posiłku dnia ma się znaleźć w całym jadłospisie, użyj generatora posiłków: Posiłki → Generator posiłków → „gdzie ma być".

Nie masz jeszcze etykiet. Otwórz własny posiłek do edycji i wpisz w polu moje etykiety np. sportowe dla Ani, dla Kolarza — powstanie sama i pojawi się tutaj.

Zarządzaj etykietami
Cukrzyca typu 1. Odrzuca posiłki, w których choć jeden składnik nie pozwala policzyć wymienników.

Wartości odżywcze

Granice dotyczą jednego posiłku, nie całego dnia. Przy zaleceniu „fosfor do 800 mg dziennie" i pięciu posiłkach wpisz około 160, nie 800. Puste pole i zero znaczą „nie ograniczam".

Aktywne ograniczenia:
w katalogu zwykle 7,86–33,14
w katalogu zwykle 5,35–22,53
w katalogu zwykle 18,17–73,42
w katalogu zwykle 2,60–12,18
w katalogu zwykle 117,34–450,56
w katalogu zwykle 0,94–7,84
w katalogu zwykle 1,30–10,05
w katalogu zwykle 0,58–5,38
w katalogu zwykle 0,95–8,94
w katalogu zwykle 0,94–10,82
w katalogu zwykle 0,50–14,19
w katalogu zwykle 0,00–9,89
w katalogu zwykle 0,81–38,40
w katalogu zwykle 25,68–1158,07
w katalogu zwykle 0,07–2,76
w katalogu zwykle 350,46–1473,16
w katalogu zwykle 41,08–381,51
w katalogu zwykle 141,75–564,60
w katalogu zwykle 36,79–155,56
w katalogu zwykle 1,09–5,06
w katalogu zwykle 18,31–1057,14
w katalogu zwykle 0,00–2,13
w katalogu zwykle 0,63–6,17
w katalogu zwykle 3,07–138,54
w katalogu zwykle 0,10–0,51
w katalogu zwykle 0,15–0,78
w katalogu zwykle 0,98–11,08
w katalogu zwykle 0,21–1,21
w katalogu zwykle 37,39–213,89
w katalogu zwykle 0,00–2,14

Brak wartości liczy się w sumie jako zero, więc posiłek bez wpisanego fosforu udaje, że fosforu nie ma.

Rodzaj posiłku i składnika

Wyczyść filtry